メンタルヘルス・ケア講座セルフケア　e-ラーニング

講座の概要

自分自身のメンタルを理解し、セルフメンテナンスを行うことで、労働環境や生活環境を改善することができます。
この講座では、ストレスに気づき、対処・軽減法、コミュニケーションを身に付けることで、セルフメンテナンスができるようになることを目指します。

■講師紹介
浅賀桃子

ITコンサルティング企業人事などを経て現職。企業・個人へのカウンセリングや講演、セミナー実績多数。メンタルヘルス不調を重症化させない予防カウンセリング、離職率低下対策などに強みを持つ。研修および執筆活動にも精力的に取り組んでいる。

■こんな方にオススメ
・不調が出ていても気づきにくい方
・うまくストレス解消できない方
・職場でのコミュニケーションに不安がある方
・メンタルヘルス・マネジメント®検定Ⅲ種取得を目指している方

■おすすめ内容
１．メンタルヘルス・マネジメント(R)検定Ⅲ種に対応
２．オリジナル確認テスト付き
　　講座の全教程を網羅する確認テスト（解答解説付き）が何度でも受けられるので、
　　習得度を確認し、不安なところは何度でも繰り返し受講することができます。
３．講座への質問は無料で何度でもOK

■教材一覧　
１．メンタルヘルス・マネジメント®検定試験公式テキストⅢ種セルフケアコース<第4版>
２．メンタルヘルス・マネジメント®検定試験 Ⅲ種セルフケアコース過去問題集＜2017年度版＞
３．オリジナルテキスト　メンタルヘルス・ケア　セルフケア

４．e-Learning映像教材

■標準受講期間：1ヶ月
■サポート期間：2ヶ月