人気ヨガインストラクターの藤田真弓氏のレッスンが自宅で受けられる。女性が直面するテーマ・症状別にヨガメソッドを詰め込んだ、美容と健康、心と身体を整える、グッドエイジングがテーマのヨガ講座。ヨガレッスンの基本道具もついてくるから初めての方でもすぐに始められ、講座修了者は「グッドエイジングヨガアドバイザー」の資格が認定されます。