ぐっすり眠れる体を手に入れるグッドエイジング快眠コース

¥ 98,172(税込)

必須

講座の概要

女性の悩み改善をテーマにしたヨガと上質な眠りを導くエクササイズで、心とカラダを整えて健康美を手に入れる

 

通信商品「グッドエイジングヨガアドバイザー講座」と「快眠エクササイズインストラクター講座」のWライセンス取得を目指します。

 

ワークショップ&イベント

・藤田真弓のグッドエイジング&アロマヨガ (10/24)

・藤田真弓のグッドエイジング&アロマヨガ (11/21)

・藤田真弓のグッドエイジング&アロマヨガ (12/12)

・フレンチ薬膳 グッドエイジングスペシャルイベント (12/1)

講座の説明

 

通信講座内容

グッドエイジングヨガアドバイザー講座

年齢による体調や心の変化に対応!女性特有の悩みをテーマにしたヨガのポーズで心も身体もリフレッシュできます。自律神経の不調やからだのゆがみ改善、話題の小顔フェイシャルヨガなど女性が直面するテーマ別になっています。膝が痛くなりにくい厚さのヨガマット、体が硬くても補助となるブロック、持ち運びに便利なキャリーケース付の通信講座です。

https://ec.athuman.com/products/detail/204

 

快眠エクササイズインストラクター講座

眠りが浅い、寝つきの悪さの原因になる自律神経やホルモンンバランスの整え方など睡眠のメカニズムを学び、睡眠の質を高めるストレッチとエクササイズで体作りを根本的に改善していきます。ナノレベルの貴金属を配合した繊維で作られた血流を促す効果を持ったマルチウエアとレッグウォーマー付の通信講座です。

https://ec.athuman.com/products/detail/208

 

 

ワークショップ&イベント

1. 10/24 藤田真弓のグッドエイジング&アロマヨガ

「むくみスッキリ&脳を休める、フェイシャルヨガ」
季節ごとの女性の悩み・女性の心とカラダをテーマにしたヨガレッスンです。
同時に、アロマセラピストの観点から、心身のバランスを整える効果があるアロマをヨガに取り入れて、さらに呼吸を深めていきます。フェイシャルヨガは、顔の筋肉を動かすことで脳を休めて快眠も期待できます。むくみスッキリ小顔も期待できるフェイシャルヨガでリフレッシュしましょう。

 

2. 11/21 藤田真弓のグッドエイジング&アロマヨガ

「女性ホルモンのバランスを整える」
季節ごとの女性の悩み・女性の心とカラダをテーマにしたヨガレッスンです。
同時に、アロマセラピストの観点から、心身のバランスを整える効果があるアロマをヨガに取り入れて、さらに呼吸を深めていきます。今回は、季節の変わり目に乱れがちなホルモンのバランスを整えるヨガ&アロマをレクチャーします。

 

3. 12/12 藤田真弓のグッドエイジング&アロマヨガ

「体の内側から温めて代謝アップ&免疫力をつける」
季節ごとの女性の悩み・女性の心とカラダをテーマにしたヨガレッスンです。
同時に、アロマセラピストの観点から、心身のバランスを整える効果があるアロマをヨガに取り入れて、さらに呼吸を深めていきます。寒い季節は風邪をひきやすく免疫が低下しやすいので、体の内側から温めていきましょう。

 

4. 12/1開催!国際薬膳調理師 坂井美穂×フレンチの巨匠下村浩司シェフ この日限定メニューで学ぶ・味わう!フレンチ薬膳 グッドエイジングスペシャルイベント

※<ドレスコード> 
スマートカジュアル(Tシャツ、短パン、サンダルでのご来店はご遠慮下さい。) 

 

※注意事項

◆セットコースのお申込の前に、ワークショップ・イベントの開催日程を十分にご確認くださいますようお願い致します。
◆セットコースの一部を解約される場合は、全ての講座(通信講座・ワークショップ・イベント含む)は、正規料金でのご請求となりますので予めご了承ください。
◆ワークショップ・イベントの内容および日時は、事情により変更となる場合がございます。
◆その他注意事項につきましては、ヒューマンアカデミーオンラインの利用規約「第30条」「第31条」をご確認ください。

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